CrossFit Grand Masters 60+

CrossFit Goton Grand Masters -toiminnassa liikkuvat yli 60-vuotiaat. Grand Masters -ryhmä liikkuu CrossFit Gotossa maanantaisin ja perjantaisin klo 11.15-12.15. Fysioterapeutin suunnittelemissa treeneissä huomioidaan iän tuomat ja liikkujien yksilölliset liikuntarajoitteet.

Liikkumassa voi käydä omaan rytmiin sopivasti kerran tai kaksi viikossa. 10-kortin hinta on 63 € + ensimmäisellä latauskerralla avainkortti 4 €. Osallistua voi myös kertamaksulla 8 €.

Ikääntyessä on äärimmäisen tärkeää pitää huolta lihasvoimasta ja peruskunnosta. Kivassa porukassa liikkuminen tsemppaa eteenpäin, ja päivän polttavat kuulumisetkin ehditään vaihtaa treenin lomassa!

Mukaan mahtuu aina lisää porukkaa ja aloittaa voi milloin vain. Ryhmässä liikkuu melko tasapäisesti sekä miehiä että naisia.

Voit tiedustella lisää asiasta: info@crossfitgoto.fi tai 0400 453 466 (Nina Mäkinen)