Toddlers eli ”Taaperot” -ryhmä on tarkoitettu alle kouluikäisille lapsille. Ryhmässä on mahdollista liikkua monipuolisesti harjoitellen erilaisia perusliikuntataitoja ja motorisia perustaitoja; liikkumistaitoja, tasapainotaitoja sekä välineen käsittelytaitoja leikkien ja pelien avulla. Voimisteluliikkeitä hiotaan myös harjoituksissa, kuten kuperkeikkoja ja kärrynpyöriä.

Tunnit alkavat aina alkulämmittelyllä, jonka jälkeen harjoittelemme tunnin teeman mukaisesti uusia taitoja ja kertaamme jo ennen opittuja temppuja. Tunnin lopussa rauhoitumme loppujäähdyttelyn tai liikkuvuusharjoitteiden parissa.

Toddlers-ryhmän tunnit järjestetään venyttelysalissa. Toddlers-tunti on samaan aikaan kuin ohjattu WOD, johon On Rampin käyneellä vanhemmalla on mahdollisuus osallistua.

Varusteet: Mukavat jumppavaatteet, tossut tai paljaat varpaat, juomapullo

Kevätkauden hinta 105 €, sisältää 15 jumppakertaa! Hiihtolomaviikolla 8 ei ole jumppaa.

Ryhmän treeni tiistaisin klo 17:45-18:45

Varusteet: mukavat jumppavaatteet, tossut tai paljaat varpaat, juomapullo

Poissaoloista ilmoitukset Sari-Annalle; 0440121515

 Kevätkausi 14.01.-29.04.2025
 Tiistaisin klo 17.45–18.45 ja
 3–5-vuotiaille
 Venyttelysalissa
 Ryhmäkoko max. 12
 Hinta 105 €
 15 jumppakertaa

CrossFit Kids –

Toddlers Kevään 2025 kalenteri

Ti 14.01.       Kevätkauden aloitus 😊

Ti 21.01.        Tasapainotaidot ja leikit hernepusseilla

Ti 28.01.       Hyppääminen; tasatassut, yhdenjalan hypyt, boksihypyt

Ti 04.02.     Ketteryys & liikkuvuus – eläinteemalla

Ti 11.02.        Ystävänpäivän parijumppaa

Ti 18.02.       Talviloma – ei harjoituksia 😊              

Ti 25.02.      Musiikkiliikuntaa; koordinaatio, rytmi & ketteryys

Ti 04.03.     Temppuilua pehmolelujen kanssa – Oma pehmolelu mukaan!

Ti 11.03.       Heittoa, kiinniottoa & tasapainoilua hernepusseilla & palloilla

Ti 18.03.       Kuperkeikat eteen- ja taaksepäin, kärrynpyörät

Ti 25.03.      Pallonheittoa & kiinniottoa

Ti 01.04.      Jumpataan sirkusteemalla

Ti 08.04.     Parijumppaa ja akrobatiaa

Ti 15.04.       Pääsiäispupun aarrejahti            

Ti 22.04.      Pallojumppaa isoilla ja pienillä palloilla

Ti 29.04.      Jumppakauden päätös – Vappunaamiaiset todistusten jako