 Kevätkausi 11.01.-26.04.2025
 Mini Kids 6-8 v / Kids 9-11 v
 Iso sali
Ryhmäkoko max. 15
 Hinta 120 €
 14 jumppakertaa

 Mini Kids lauantaisin klo 11.10-12.00
 Kids lauantaisin klo 12.10-13.10

Mini Kids -ryhmässä harjoittelevat 6-8-vuotiaat ja Kids -ryhmässä 9-11 -vuotiaat. Varaamalla paikkasi ilmoittaudut koko kauden toimintaan.

Mini Kids -ryhmä harjoittelee Lauantaisin klo 11.10-12.00, Kids-ryhmä lauantaisin klo 12.10-13.10 isossa salissa. Harjoituksiin kuuluvat monipuolisesti eri fyysisen suorituskyvyn osa-alueet, kuten hengitys- ja verenkiertoelimistön kestävyys, lihaksiston kestävyys, notkeus ja liikkuvuus, nopeus, koordinaatio, ketteryys, tasapaino ja tarkkuus. Voimaa tunneilla harjoitellaan pääasiassa omalla kehonpainolla. Harjoituksiin sisältyy lisäksi voimisteluliikkeitä, sekä monipuolista liikkumista pelien ja kisojen kautta sekä salin laitteita ja välineitä hyödyntäen.

Tuntien aikana vanhemmat voivat harjoitella Open Gym-salissa, tai lähteä vaikka ulkoilemaan porukalla.

Varusteet: Mukavat jumppavaatteet, sisäpelikengät, juomapullo

Kevätkausi 120 €, sisältää 14 treenikertaa! hiihtolomaviikolla 8 ja pääsiäisenä ei harjoituksia

Poissaoloista ilmoitukset Sari-Annalle; 0440121515

Syksyn 2024 kalenteri Mini Kids & Kids

La 07.12. Joulukalenteri WOD

Mitä joulukalenterin luukuista paljastuu?

Kevät 2025 kalenteri Mini Kids & Kids

La 11.01.     Kevätkauden aloitus: ryhmä tutuksi kaikille 😊 

                 Soudetaan, hiihdetään, poljetaan & juostaan.

La 18.01.    Squats: Air Squats, Lunges, OHS

                 Treenaamme kyykkytekniikkaa; valakyykkyjä & askelkyykkyjä.

La 25.01.    Gymnastics

                 Käsilläseisontaa, kärrynpyöriä & kuperkeikkoja.

La 01.02.    Box Jumps & Pull Ups

Harjoittelemme boksihyppyjä ja leuanvetoja.

La 08.02.   Valentine`s day Partner WOD

                 Jumppaamme parin kanssa tulevan ystävänpäivän kunniaksi.

Su 16.02.   GoTo Goes to Winterwonderland

                 GoTo Kids-ryhmien talvitapahtuma. Lisätietoja lähempänä.

La 22.02.   Talviloma

                 Ei treenejä. 😊

La 01.03.    Ring Skills, Squats & Long Jump

                 Harjoittelemme mm. erilaisia kyykkyjä sekä vauhditonta pituutta.

La 08.03.  Rope Jumps, KB-Swings, DB-Carry

                 Harjoittelemme hyppynaruhyppyjä sekä kahvakuulatreeniä.

La 15.03.    Teamwork makes the dream work

                 Pidämme treeneissä joukkuekisailut.

La 22.03.   Gymnastics & Box Jumps

                 Treenaamme kärrynpyöriä, käsilläseisontaa & boxihyppyjä.

La 29.03.   Push Ups, Pull Ups, Squats & Wall Ball Shots                              Treenaamme leukoja, punnerruksia, kyykkyjä & pallonheittoa.

La 05.04.  Ring Skills, Rope Jumps & Walking Lunges

                 Rengasvoimistelua, naruhyppyjä ja askelkyykkyjä.

La 12.04.    Easter Bunny Hunting

                 Treenataan pääsiäistunnelmissa.

La 19.04.   Pääsiäisloma

                 Ei treenejä. 😊

La 26.04.   Final Countdown – WOD: Jumppakauden päätös

Vappu Special - Saa pukeutua naamiaisasuun!