Anni Vuohijoki – Painonnoston ryhmäohjaajakoulutus taso 1
The Process – Painonnoston ryhmäohjaajakoulutus taso 1 avaa painonnoston ja vapaapainoharjoittelun saloja ohjaajan näkökulmasta. Kouluttajana painonnoston arvokisanostajamme Anni Vuohijoki apuvalmentajanaan Sami Köngäs.
Ryhmäohjaajakoulutus taso 1 soveltuu heille, joilla ei ole vielä kokemusta painonnostosta valmentajana, joiden oma nostotausta on vasta aluillaan tai sellaisille, jotka haluavat syventää omaa fysiikkavalmennusosaamista painonnoston puolelle. Koulutus koostuu kahdesta erillisestä lähiopetuspäivästä, joista ensimmäisessä keskitymme tempauksen ja työnnön alkeiden opettamiseen. Tämän lisäksi opetusten välissä on luento, jossa käymme läpi valmennettavien fyysisiä ominaisuuksia, voimaharjoittelun perusteita sekä yksittäisten harjoitusten luomista painonnoston näkökulmasta.
Lähiopetuspäivien välissä osallistujat tekevät etätehtäviä, jotka jokaisen koulutukseen osallistuvan tulee toimittaa tarkistettavaksi ennen toisen
etäopetuspäivän alkamista. Koulutus antaa avaimia toimia muiden lajin urheilijoiden fysiikkavalmennuksen parissa painonnostoliikkeiden osalta, auttaa ryhmävalmennus- ja toiminnallisten tuntien parissa työskenteleviä tunnistamaan yleisempiä tekniikkavirheitä ja korjaamaan näitä.
The Process – Painonnoston ryhmäohjaajakoulutus taso 1 käynneille jaetaan todistus koulutuksesta. Heillä on myös mahdollisuus jatkaa taso 2 -koulutukseen.
Painonnoston ryhmäohjaajakoulutusta voi myös laajentaa käymällä voimaharjoittelun ohjaajakoulutuksen, joka keskittyy perinteisiin voimanostoliikkeisiin painonnoston sijaan.
The Process – Health & Performance pitää yllä listaa kouluttamistaan henkilöistä.
